世界一簡単な血糖値を下げる本

2019.10.10 発売/インテルフィン

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世界一簡単な血糖値を下げる本/2019.10.3 発売/インテルフィン
AB判/オールカラー/80P

ズボラでも楽々改善!
つらい食事制限きつい運動一切なし!!

現在日本には糖尿病予備軍と言われる人たちが2,000万人以上いると言われています。
血糖値を高いままほったらかしにしておくと、いずれ糖尿病になってしまいます。
そうならないために、本誌でちょっとしたコツを身につければ血糖値は下がります!
好きなものを我慢しないからストレスフリー!
本誌を読んで元気になりましょう!

Part1 血糖値を下げる食事の2大キーワード
食物繊維と発酵食品
Part2 血糖値を下げるカラダづくり・その1
美オイルで血糖値を下げる
Part3 血糖値を下げるカラダづくり・その2
ファイトケミカルで血糖値を下げる
Part4 知って得する
血糖値を下げる裏ワザ&マメ知識
Part5 一目でわかる
血糖値が下がる食事のポイント
Part6 毎日食べたい
血糖値が下がるレシピ

●執筆・レシピ・監修
川上晶也
(健康料理家・OS Cooking Salon主宰)